|
Сегодня ровно месяц сыроедения, результат: -8 кг. Съел вареную курогрудку, запил чашкой бульона, оч вкусно... пока не решил что это... отступление, или переход на обычное питание, подумаю об этом завтра в супермаркете. Сыроедить в целом понравилось: спокойно можно наесться сырой капустой и чувствовать себя при этом прекрасно и легко. Мясо однако хочется есть, но только лишь потому что оно оч вкусное.
В общем месяц без шоколада, мучного, сахара (соль употреблял хоть и в меньших количествах) и вообще каких либо сладостей, ел мёд понемножку, мяса не ел вообще, только свежие овощи и фрукты и орехи. Своим примером в первую очередь себе доказал что так жить можно, а может и нужно, при этом чувствовать себя хорошо и даже лучше чем раньше...
|
1808 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 98.75g | Carbs: 210.35g.
Breakfast: Соевый Соус, Пекинская Капуста. Dinner: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Морковь, Халва, Печенье, Мёд, Чай с Лимоном, Мёд, Чай с Лимоном. more...
|
|
1 to 20 of 21
 Comments
Моя, может тоже попробовать
09 Apr 17 by member: Madlen6
|
09 Apr 17 by member: Madlen6
|
отказаться от мяса на небольшой период стоит хотя бы для чистки и разгрузки организма. а потом решить для себя, стоит ли продолжать или вернуться к обычному своему питанию.
вегетарианка.)
09 Apr 17 by member: asja1136
|
Мадлен, конечно попробуйте, это вроде как бросить курить, нужно настроиться и попробовать, а в итоге все не так сложно как кажется по началу... еще почти все говорят что лечатся болячки, но у меня ничего не болело, поэтому ничего сказать не могу, разве что с пищеварением стало всё лучше, никаких дискомфортов, вздутий, изжоги, всё отлично
09 Apr 17 by member: ikiskin
|
Ася, вегетарианство не для меня, хотя считаю что это намного лучше чем вообще есть мясо. Побольше свежего, поменьше готовки 😉
09 Apr 17 by member: ikiskin
|
Мясо для вас вкусно и вам его хочется именно потому, что организм чувствует потребность в веществах, которые в нем есть 🙂 Поэкспериментировали, посему бы и нет, я тоже какое-то время не ела мясо :)
09 Apr 17 by member: Alina-aprel
|
Алина, и какие выводы, результаты?) ну я еще хочу пиво пить, водку, фанту, есть сникерсы, мороженое, и еще много много всякой отравы, и сильно я сомневаюсь что есть в этой отраве какие то особые вещества которые требует мой организм)
09 Apr 17 by member: ikiskin
|
09 Apr 17 by member: Madlen6
|
У меня нет весов , поэтому не могу контролировать граммы , походу я жру много
09 Apr 17 by member: Madlen6
|
Ну весы можно купить) они относительно не дорогие, ну или примерно записывать) я прослежу 😜
09 Apr 17 by member: ikiskin
|
09 Apr 17 by member: Madlen6
|
мясо оно в природе мясо, а фанта, сникерс, мороженное и пиво искусственное изобретение человека для услаждения себя любимого :-)
|
по опыту хочу вас предостеречь, сыроедить надо не больше года, за это время ваш организм почиститься и будет использовать запасы веществ, которые у вас пока есть. где то ресурса хватает на год, но потом, организм будет разрушатся, поэтому надо подходить к этому с умом и соблюдать здравый смысл. надо помнить, что каждый день телу требуются 45 элементов из них 15 необходимые!
09 Apr 17 by member: kot7906
|
Согласна с Digitalizator Progressive, мясо есть мясо и это оч вкусно и полезно 🙄 У меня не такая жёсткая позиция насчет "пищевого мусора", я и колу иногда пью, и сладкое ем спокойно, мы выросли в этом, в целом стараюсь основной рацион из менее обработанных простых продуктов выстраивать.
Выводы про период без мяса... да никакие, просто решила не есть и не ела мясное, а как шашлычком потянуло на даче, то с удовольствием полакомилась и на этом мои тараканы успокоились )))
09 Apr 17 by member: Alina-aprel
|
И, кстати, потребности не только физические стоит учитывать, но и эмоциональные на подсознании. Поэтому есть разграничение между голодом и аппетитом ☺
09 Apr 17 by member: Alina-aprel
|
Катя, чтобы похудеть) а еще испробовать его на себе, т.к пришел к выводу что сыроедение есть самое адекватное для нашего организма питание)
09 Apr 17 by member: ikiskin
|
ikiskin не в коем случае не призываю стать вегетарианцем) каждый сам делает выбор) курочку там, рыбку...ммм) я не ем мясо не потому что "о бедные животные" или не люблю его) это вкусно и я его люблю) но мой любимый организмик чувствует себя в миллион раз лучше без него и по сему не насилую его)
09 Apr 17 by member: asja1136
|
kot7906, сыроедить нужно с умом) чтобы организм "не ел запасы витаминов" и сам себя, нужно те самые витаминки во фруктиках и овощах брать) а еще прочитать кучу книжечек полезных и понять как, сколько, когда и чего)
09 Apr 17 by member: asja1136
|
А еще есть всякие фруктоеды, при том некоторые из них сверхмарафоны бегают...
09 Apr 17 by member: ikiskin
|
Про ум согласен, ум лишним не бывает
09 Apr 17 by member: ikiskin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|