Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2017
|
76 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 29.17g | Prot: 112.06g | Carbs: 115.08g.
Breakfast: Optimum Nutrition Аминокислоты, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Йогурт без Сахара. Lunch: Сушеный Инжир, Минтай, Шебекинские Макароны Ракушки. Dinner: Яйцо (Целое). Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Optimum Nutrition Аминокислоты. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|