|
Самое обидное, что муж тоже худеет, а ему то точно не надо, его цель набрать вес) но Пост, белков и жиров мало ест, худее меня стал(
|
71.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 3 hours, Driving - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|