ikiskin's Journal, 07 Apr 17

и с силовыми не переусердствуй надо из сочетать с кардио!Сил нет а он в зал блин! идет!ясовсем довести себя хочешь!У тебя же нормальный вес ничего экстраординарного! худею и ходи в зал чтобы тело привести в порядок мышцы подкачать живот убрать плечи развернуться сутулость пройдет и будешь ,"мачо" 

Маша, про гемоглобин знаю, но я ем же) я и много могу съесть, просто это только сырая еда. Ребята, вы посмотрите про голодание, там врачи рассказывают) и не только, я знаю что делаю, я читал, смотрел, изучал вопрос. Я вообще за сыроедение, в плане пищеварения там всё логично, но сам я вряд ли смогу на него перейти на совсем. И я считаю что животных не надо убивать. Но отказаться от мяса я не готов, да и не планирую пока. Это для меня эксперимент, много споров, я думаю и сыроеды могут приукрашивать пользу и результаты, и традиционноеды)) любят поучить, а уж себе то я верю, так что посмотрим. Месяц это не о чем, люди вон годами сидят и ничего, живы, а еще и здоровы говорят ☝🏻 

Маша, да я без фанатизма, железо покачиваю, с кардио сочетаю, на дорожке бегаю ДО, бывает и ПОСЛЕ. Да я согласен что на ПП похудею, я же не спорю, просто это мой эксперимент, хотелось побыстрей похудеть, в среднем я в день худею на 0,25 вес может и вверх подняться и замереть даже дня на 3 чего тут из ряда вон? Я вам благодарен за внимание и советы, честно) 

я - мороженко! Это так мило ) 

Взвешивать воду - это совсем жесть.  

мне нужны срочно такие весы! 

а зачем взвешивать воду? сколько не выпей, там же 0 калорий 

Для нашего организма жир ЭТО ХОРОШО, а мышцы и соответственно красота тела ПЛОХО, потому что в 1гр белка – 4ккал, а в 1гр жира -9ккал и поэтому выгодно сокращать расход калорий избавляясь от мышц и запасать жир. Так мы с вами стареем и толстеем. Для нашего организма это НОРМА, если вы не дай бог хотите похудеть, то вашему организму с вами не по пути, он худеть не хочет и будет мешать этому процессу и это надо учитывать. и это пока вам кажется, что мышцы никуда не делись, потом же, от вашего сыроедения, где конечно же не хватает белков для нормы на среднестатистического человека, вы просто истощите свой организм, и мышцы у вас тоже уменьшатся 

Сыроединие не есть гуд-посмотри на Билана и Джоли, Данателла Версаче -все увлекаются экстремальным похудением и выглядят ужасно старше своих лет со всеми своими миллионами.Во всем нужно знать меру. 

а с какой целью воду взвешиваете? 

Вы же с водой еще и воздух захватываете при питье, его так же необходимо взвесить и внести в калораж. 

От сыроедения умер Валерий Крамаров😐  

ребята а может и правда он над нами смеется???А мы ведем себя!Объясняет нам с умным видом,что оказывается на кухонных весах есть такая функция как оттаривание(,т.е.вес без тары)  

а если нет то даже не думай о голодании!Вернее о длительом!1 день можно 3дня можно.Я сама раньше по 3дня голодала на 3день кушать вообще не хочется! ,главное не зайти в голод,а выйти с него!выходить надо через соки!моя кума 15дней голодала выходила очень тяжело и все равно в госпиталь попала 2 недели отлежала больше не голодает! 

Тролль))) я поржал😂😂😂😂😂😂😂 

тебя от воды разнесло на килограмм.... аккуратнее там... 

Большие сроки голодания только с врачами. Да, килограм набрал за день) но это я пол кило капусты съел и чая выпил большую кружку вот и килограм) 

при чем тут килограмм за день!!!надо взвешиваться в одно и тоже время утром на тощак например и желательно весы должны стоять на одном месте! малейший перекос и они показывают другой вес! Я за день вчера набрала 3кги что?утром вес тот же что и вчера утром!вода вышла и еще кое что!за день он набрал кг капец!!! 

может ты и правда тролль или придуриваешся?нельзя же быть таким наивным! 

Я знаю когда надо взвешиваться, просто взвесился один раз днем, ну и что? я просто ответил человеку который посмотрел мои данные. С чего вы взяли что я наивный? Вот 3 кг у меня не бывает чтобы набрать за день) весы у меня хорошие, как их не двигай один вес показывают)