|
Сегодня боль в спине, растекается по пояснице.
Делала вроде все правильно. Или то что новые упражнения... не знаю....
......../......../........./........./......../........./............/........./..........
Сейчас ни как нельзя останавливаться ... тело подтягивается, сальцо под кожей становится рыхлое.
|
1335 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 51.29g | Carbs: 208.15g.
Breakfast: Гречневая Каша, Сельдерей, Лаваш, Чай, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Авокадо. Lunch: Лэнд Греча Отварная, Sacla Вяленые Помидоры. Dinner: Лимонад, Картофель Фри, Коркунов Конфета, Суп из Морепродуктов, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2790 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 55 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes. more...
|
|