Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
|
111.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 28.77g | Prot: 145.03g | Carbs: 202.78g.
Breakfast: Банан, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Мистраль Геркулес. Lunch: Морковь, Морская Капуста, Гречка Отварная, Сметана, Шпинат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Danone Творог Мягкий 0%, Голубика. Snacks/Other: Ополье Кефир 1%, Клубника, Клубника, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
|
3065 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|