Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 91.00g | Prot: 137.57g | Carbs: 171.22g.
Breakfast: Красные Вишни, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Першинский Творог 1,8%, Рыба Отварная, Кубань Кубанская Лакомка, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Шоколад, Рыба Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Молочный Коктейль, Салат Овощной. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheflera86's Weight History
|