Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2017
|
71.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 61.01g | Carbs: 201.73g.
Breakfast: Авокадо, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Красные Помидоры, Delba Цельнозерновой Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Чай. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Iglo Овощные Рулетики из 4 Овощей, Авокадо, Главпродукт Черника Протертая с Сахаром, Суп из Морепродуктов. Snacks/Other: Rich Сок Манго, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Высушенные на Солнце Помидоры, Зеленое Яблоко, Multipower BCAA. more...
|
|
2813 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 55 minutes, Body Pump - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Driving - 30 minutes, Body Combat - 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|