|
O zaman pazar günü 'Mini Cut' a girilir. :)
|
2329 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 132.65g | Carbs: 311.01g.
Breakfast: Badem, Uno Premium Çok Tahıllı, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Beyaz Patates (İçi ve Kabuğu, Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Filiz Makarna. Dinner: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Snacks/Other: Somon Balık Yağı. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozaanicen's Weight History
|