Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
62.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 78.01g | Carbs: 230.83g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Каша Пшенная, Сгущенка. Lunch: Фундук, Батон, Сыр Российский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Петрушка, Яблоко. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Nestle Хлопья Фитнесс, Био Баланс Биокефирный 1%, Яблоко. more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Studying - 4 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annasteish's Weight History
|