|
начинаем есть кефир в течении недели. ибо вес остановился.
|
86.3 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 29.14g | Prot: 102.97g | Carbs: 161.36g.
Breakfast: Молком Кефир 1%. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кедровые Орехи, Зефир в Шоколаде, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romanosipov58's Weight History
|