Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
102 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 151.28g | Carbs: 105.20g.
Breakfast: Избенка Сыр Легкий 17%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Говядины, Hummuskasa Хумус Классический, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Lunch: Kotanyi Масло Тыквенное, Кефир 1%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Молоко 1,5%, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|