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Fechando jejum de 24 horas corri na esteira 25 min. Treino HIIT alternando 1 min a 7,5 km/h e 1,5 min a 12 km/h. Fechei 4 km e não acontece nada treinar em jejum. Vamos ver o peso o que acontece.
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2129 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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