Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
64.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 90.63g | Carbs: 102.63g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное, Яйцо, Фермерский Продукт Творог 18%. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Вологодское Варенье Вишневое, Акульчев Венские Вафли. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wodyanovaolga's Weight History
|