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1684 kcal
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Fat: 62.68g | Prot: 53.78g | Carbs: 217.35g.
Breakfast: Muffato Bolo Simples de Coco, Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado. Lunch: Muffato Bolo Simples de Coco, Banana à Milanesa, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Dinner: Muffato Bolo Simples de Coco, Antarctica Guaraná, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha. Snacks/Other: Bala (Dura), Vigor Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo, Padaria Sonho Recheado de Creme, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Limão, Vinagre, Água, Gengibre, Mel, Canela. more...
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2371 kcal
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Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Housework - 20 minutes, Driving - 40 minutes, Showering - 1 hour, Standing - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 5 minutes, Reading - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 20 minutes, Sitting - 5 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours. more...
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