Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 81.97g | Carbs: 267.36g.
Breakfast: Tandır, Yörsan Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Pişi. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Köftesi, Tandır, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Beyaz Pide Ekmeği, Bal, Sucuklu Yumurta, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Şekersiz Çay. Snacks/Other: Süt, Şambalı, Lokum, Cevizli Lokum. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zynpztrk35's Weight History
|