istrod's Journal, 01 Apr 17

istrod's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017

74.9 kg Lost so far: 1.1 kg. Still to go: 5.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 April 2017:

3752 kcal

Fat: 154.61g | Prot: 121.90g | Carbs: 375.84g. Breakfast: Сибирский деликатес Вареники с Картофелем и Грибами. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Латте, Макдоналдс Чикенбургер. Dinner: Ром с Колой, Пицца Пепперони (36 см), Планета Суши Филадельфия Маки, Ашан Самса с Мясом. Snacks/Other: Ашан Чебурек с Мясом. more...

1982 kcal

Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support

istrod's Weight History

View Complete History