Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
69.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 47.16g | Carbs: 145.17g.
Breakfast: Мандарины, Шоколадово Вафли Глазированные с Арахисом, Кофе с Сахаром. Lunch: Сыр Тильзитер, Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Зеленое Яблоко, Семена Льна, Изюм (без Косточек), Good Food Чернослив, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Арахис, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина 161's Weight History
|