Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
|
114.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 105.15g | Carbs: 121.42g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Голубика, Клубника, Мистраль Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное. Lunch: Чай, Греческий Салат, Запеченная или Жареная Форель, Vитамин Греческая Смесь. Dinner: Оливки, Греческий Салат, Vитамин Греческая Смесь, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Голубика, Виноград. more...
|
|
3821 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 50 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|