Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
|
55.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 80.21g | Carbs: 167.86g.
Breakfast: Европром Лосось Рубленый с Чесноком, Белый Хлеб, Фрунат Сушеное Манго Цукаты, Чернослив, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Ашатли Деревенский Кефир 1%. Lunch: Меридиан Мидии в Масле, Зеленые Оливки, Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Уха из Семги. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Вемол Творог Обезжиренный, Вемол Йогурт Греческий. Snacks/Other: Ашатли Деревенский Кефир 1%, Грейпфрут, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кедровые Орехи, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Фрунат Сушеное Манго Цукаты. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|