Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
101.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 29.32g | Prot: 115.99g | Carbs: 162.83g.
Breakfast: Чай, Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|