|
arkadaşlar İngiliz karbonatı diye bişey aldım suyu alkali yapıyormuş kilo verdiriyor diyorlar içinizde kullanan varmı 😮
|
69.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
808 kcal
|
Fat: 26.59g | Prot: 21.03g | Carbs: 128.63g.
Breakfast: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Bulgur Pilavı. Dinner: Kabak Yemeği. Snacks/Other: Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
semacelik099's Weight History
|