Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 136.23g | Carbs: 234.12g.
Breakfast: Арбуз, Курага, Кефир 1%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Уха из Семги. Dinner: Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Вемол Йогурт Греческий, Вемол Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Смешанные Орехи, Мёд, Огурец (с Кожурой), Киви, Яблоко Зеленое, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|