Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
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70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1382 kcal
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Fat: 32.30g | Prot: 61.49g | Carbs: 209.24g.
Breakfast: Schwartau Fruttissima Erdbeere, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Kaffee mit Milch, Asiatische Birnen, Roggenbrot, Erasco Feuertopf. Dinner: Kaffee mit Milch, Tomaten, Stockmeyer Leberwurst Fein, Aldi Brötchen, Roggenbrot. Snacks/Other: Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch, Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). more...
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2516 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 41 minutes, Stair Climber (Stepper) - 51 minutes, Resting - 17 hours and 28 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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