Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2570 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 178.04g | Carbs: 293.27g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Гречишный, Блины с Творогом, Творог 5%, Конфета, Котлета Куриная, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Плов с Говядиной. Lunch: Maxler Протеин, Индейка Отварная. Snacks/Other: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Сыр Адыгейский, Зеленые Оливки, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые. more...
|
|
3478 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Driving - 40 minutes, Sitting - 3 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|