Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
53.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 24.71g | Prot: 67.45g | Carbs: 121.08g.
Breakfast: Шоколадница Американо, Овсяные Отруби, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Вкуснотеево Творог 0,5%, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Dinner: Жареные Орехи Кешью с Медом, Ананас, Шоколадница Латте. more...
|
|
1398 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Running - 6/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tach_ltd's Weight History
|