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Peso após 1 semana de Férias, prelone e dolamim flex
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78.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1446 kcal
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Fat: 94.34g | Prot: 79.90g | Carbs: 72.40g.
Breakfast: Vigor Iogurte Natural Consistência Firme, Jasmine Farelo de Trigo, Ovo (Inteiro). Lunch: Azeite de Oliva, Manteiga (com Sal), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras Cozidas, Ervilhas (Congelado). Dinner: Cebolas Maduras Cozidas, Perdigão Linguiça Calabresa, Lentilhas Cozidas. Snacks/Other: Banana Nanica, Nestlé Creme de Leite, Morangos. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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