Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
98.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2293 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 145.36g | Carbs: 238.48g.
Breakfast: Перекресток Пирог с Малиной, Зерница Баранки Сахарные с Маком, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Три Кота Салат из Моркови, Суп из Говядины. Dinner: Перекресток Пирог с Малиной, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Пельмени, Красное Яблоко. more...
|
|
2695 kcal
|
Exercise:
смарт тренировка - 1 hour, тренировка на тонусных столах - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 44.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|