Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
84.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 77.06g | Carbs: 101.27g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Чай, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Котлеты из Говядины. Dinner: Творог 9%, Банан, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Помидоры Черри, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heilig25's Weight History
|