Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
89 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 83.68g | Carbs: 133.72g.
Breakfast: Dorblu Сыр с Плесенью, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Кекс Творожный. Lunch: Heinz Острый Кетчуп, Healthy Food Паста с Курицей. Dinner: Блины на Кефире, Красное Яблоко, Кефир 1%. Snacks/Other: Dorblu Сыр с Плесенью, Братья Караваевы Сырники, Зеленый Чай, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. more...
|
|
2593 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 6 minutes, Squats (Legs) - 37 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|