Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2017
|
84.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2431 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 150.59g | Carbs: 323.42g.
Breakfast: Barilla Спагетти #5, Barilla Соус Песто Дженовезе. Lunch: Греческий Салат, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Клубника, Ашан Киви, Каждый День Цветочный Мед, Племзавод Октябрьский Творог Зерненый. Snacks/Other: Красное Яблоко, Рафинад, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|