Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2017
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70.9 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2322 kcal
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Fat: 70.78g | Prot: 136.12g | Carbs: 280.18g.
Breakfast: Continente Bolacha de Milho com Sal, Adagio Iogurte Magro - Pêssego e Maracujá. Lunch: Morangos, Pão de Centeio, Chocolate Negro 85 %, Café, Açúcar, Batata Doce, Alho, Azeite, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Área Viva Sobremesa de Soja com Sabor a Chocolate, Arroz Branco (Longo, Cozido), Laranjas, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Fumadinho Peito de Peru Fatiado, Azeite Extra-Virgem, Ovo. Snacks/Other: Leite Meio Gordo (Português), Nestle Tofina, Queijo Flamengo Light, Pão de Centeio, Manteiga de Amendoim, Micellar Casein, Iogurte Grego Natural Ligeiro. more...
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2050 kcal
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Exercise:
vários - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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rmbsimoes's Weight History
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