Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2017
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3411 kcal
|
Fat: 124.80g | Prot: 233.52g | Carbs: 328.88g.
Breakfast: Pilos Twaróg Chudy 0,5%, BioTech USA Iso Whey Zero, Sante Ostropest Plamisty, Nasiona Siemienia Lnianego, Banany, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin. Lunch: Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Udka Kurczaka. Dinner: LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Chleb Żytni, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, BioTech USA Iso Whey Zero, Pestki Dyni, Kasza Jaglana, Jabłka, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|