Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 89.95g | Prot: 67.69g | Carbs: 168.76g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Творогом, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Компас Здоровья Льняная Каша, Чай Зеленый с Медом, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ветчина Индейки, Жареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Магнит Сыр Тильзитер 45%, Сливочное Масло, Каравай Ржаное Чудо, Сахар, Greenfield Чай Черный. Dinner: Актуаль Сыворотка с Соком Яблока и Арбуза, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Перекресток Студень из Говядины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Ржаное Чудо. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Showering - 15 minutes, Working - 7 hours, Resting - 4 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eksmir777's Weight History
|