Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
73.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 37.49g | Carbs: 87.09g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Kabak Yemeği. Dinner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Other: Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 23 minutes, Resting - 16 hours and 23 minutes, Sleeping - 7 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aylinmurat's Weight History
|