Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
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58.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1798 kcal
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Fat: 106.39g | Prot: 85.38g | Carbs: 125.60g.
Breakfast: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln, Alnatura Haferkleie mit Keim, Alnatura Sonnenblumenkerne, Ener Bio Leinsamen, Sweet Valley Haselnusskerne, Chia-Samen, Flohsamenschalen, Diamant Vollkorn Dinkelmehl. Lunch: Leinsamen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Baktat Tahin, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Blumenkohl, Myprotein Ganze Flohsamenschalen, Ja! Kokosraspeln, Aldi Bio Chia Samen, Davert Kichererbsen Getrocknet. Dinner: Olivenöl, Radicchio, Walnüsse, Karotten, Schafskäse, Erdnüsse mit Schale, Schwarze Oliven. Snacks/Other: Alnatura Haferkleie mit Keim, Bitterschokolade, Baktat Tahin, Magerquark, Paranüsse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Seeberger Mandeln, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim. more...
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2142 kcal
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Exercise:
Resting - 7 hours and 30 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Mountain Biking - 30 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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