Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
119 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 89.46g | Prot: 57.68g | Carbs: 233.18g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вода, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Компот из Сухофруктов, Гречневая Каша, Бефстроганов, Тыквенный Суп. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рыба под Маринадом, Винегрет, Капуста Тушеная, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Масле. Snacks/Other: Апельсин, Мандарин, Яблоко, Вода (в Бутылке), Вода, Грецкие Орехи. more...
|
|
3461 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|