Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
146.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 95.40g | Carbs: 196.54g.
Breakfast: Rainbow Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vita D'or Margariini 60, Myllykivi Hapankorppu, Milbona Pouring Yogurt Strawberry. Lunch: Kermaviilikastike, Maitokahvi, Paprika (Punainen), Salaatti, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Oliivit (Vihreä), Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Apetit Punajuuripihvi, Fazer Amica Kalamurekepihvejä, Kylmänen Food Savuporokeitto. Dinner: Kananrinta (Uunipaistettu, Rasvaton, Viipaloitu), Kreikkalainen Salaatti. Snacks/Other: Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Mustikka, Juustoportti Rasvaton AB Jogurtti Maustamaton, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Omenat, Banaanit, Milbona Greek Style Yogurt Strawberry, Banaanit, Mandariini, Maitokahvi, Taffel Sips. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pilot Makke's Weight History
|