Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
111.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 99.81g | Carbs: 124.04g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Greenfield Чай Черный, Любятово Галеты Классические. Lunch: Мясновъ Морковь по-Корейски, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Куриный Суп Лапша, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Му-Му Капуста Тушеная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мясновъ Морковь по-Корейски, Хлеб Черный, Виктория Горбуша с Овощами. more...
|
|
3339 kcal
|
Exercise:
браслет - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel-Nsk's Weight History
|