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Bonjour je m'appelle Christine je suis maman de 4 enfants 2 filles et 2 garçons et suite a mes grossesses j'ai pris du poids j'ai fait pas mal de regime mais j'ai decouvert le secret du poids que j'ai essayer depuis janvier 2017 je mesure 1.60 cm et en 1er objectif jaimerais me peser 96 kilo 2 eme objectif 95 kilo 3 eme 94 4 eme 93 5 eme 92 6 eme 91 kilo 7 eme 90 kilo arriver a ce poids la seras une victoire pour moi ensuite jessayerais de descendre a mon objectif de 80 kilo mais je lache rien je suis patiente méme si le week-end jai des écart quand je suis inviter donc voila je vous souhaite a vous tous bon courage et merci me donner des conseils bisou bonne journée
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1060 kcal
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Fat: 59.16g | Prot: 44.53g | Carbs: 89.87g.
Breakfast: Canderel Sucrette Stevia, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Aldi Fromage Ail et Fines Herbes, Aldi Fines Tartines Briochées. Lunch: Marque Repère Crème aux Œufs Saveur Vanille, Gratin Dauphinois, Auchan Steak Haché, Tropicana Orange sans Pulpe. Dinner: Eau de Robinet, Canderel Sucrette Sucralose, Tisane, Marque Repère Crème aux Œufs Saveur Vanille, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Asperges Blanches. more...
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4683 kcal
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Exercise:
Vacuuming - 2 hours, Hanging Laundry - 1 hour, Reading - 2 hours, Do It Yourself (DIY) - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 31 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 59 minutes, Showering - 30 minutes. more...
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 Comments
Surtout ne lâche rien!!! Tes objectifs sont raisonnables alors courage ;-) En ce qui me concerne, ce qui marche le mieux pour moi c'est de me lancer des défis donc je me fixe et un poids à atteindre à une date précise; du coup ça me permet de résister à plein de petits craquages et je me dis que même si mon objectif n'est pas atteint, j'aurais toujours perdu plus que si je n'en avais pas eu ;-) En ce moment c'est objectif 80 pour l'anni de ma maman en mai (ça m'en ferait 7 en moins en 2mois...dur dur mais ça me motive)
21 Mar 17 by member: celana
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Bon courage, et se fixer des objectifs c'est une bonne façon de s'y tenir!
Bon courage à toi!
21 Mar 17 by member: Chrissou93
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Courage c'est vrai que ce n'est pas facile il faut une certaine discipline dans les menus et pour ce qui est des écarts le week-end fais en sorte de manger le plus léger possible en semaine. Bonne journée à toi 😉😘
21 Mar 17 by member: Kathryn🌹〰️
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je vous remercie pour vos message c'est trés gentil et sa motive d'avoir du soutien et vu jai reppris 400 gramme le wk donc semaine repas leger merci bien bonne journée
21 Mar 17 by member: kitine25
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sdb54 merci a toi mais hier jai eu petit craquage donc javais peur d'avoir pris du poids donc me suis peser ce matin juste voir si javaispris du poids et je nai pas bouger oufff faut jessaye de pas craquer durdur des fois surtout cette semaine vu que mon papa est a lhopital donc je vais tout faire pour perdre encore et encore du poids tout doucement mais surement lol bonne journée bise ☺☻♥♦♣♠•◘○♥
22 Mar 17 by member: kitine25
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oui c'est vrai merci sdb54 bise bonne soirée
22 Mar 17 by member: kitine25
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kitine25's Weight History
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