Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
90 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 93.51g | Prot: 74.79g | Carbs: 154.40g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Шарлотка с Яблоками, Vici Сельдь Филе в Масле, винегрет, Dino Polska Cocoa Drink, Coffeeta Polska Coffee Creamer Classic. Lunch: Cesu Alus Квас Портер Ulmanlaiku, Rankas Piens Сметана 30%, овощное рагу. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|