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1689 kcal
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Fat: 49.24g | Prot: 40.26g | Carbs: 234.54g.
Breakfast: Paulista Leite Desnatado, Café (Infusão), Casa Suíça Bolo Amaretto. Lunch: Tomates, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Carrefour Pão Caseiro. Dinner: Elma Chips Batata Palha, Coqueiro Sardinhas com Óleo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Chocottone, Predilecta Geleia de Uva, Marilan Biscoito Cream Cracker, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Arroz Branco (Cozido), Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Other: Vigor Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Panco Pão de Leite, Santa Fé Bala de Canela, Bala (Dura), Casa Suíça Bolo Amaretto, Gengibre, Limão, Água. more...
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3628 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Treadmill - 2 hours and 31 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Housework - 15 minutes, Reading - 3 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 34 minutes, Standing - 1 hour and 10 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Sitting - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes. more...
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