Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 54.78g | Carbs: 216.93g.
Breakfast: Жульен с Курицей и Грибами, Домик в деревне Молоко 3,2%, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Виктория Солянка с Грибами. Dinner: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Простоквашино Молоко 3,2%, Гранатовый Сок. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Studying - 6 hours, Resting - 8 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annasteish's Weight History
|