Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
81.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2303 kcal
|
Fat: 139.78g | Prot: 78.44g | Carbs: 185.27g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Чай Несладкий, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Батон, Жареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез, Вареники с Картошкой. Dinner: Халва. more...
|
|
3109 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|