Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
72.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 70.81g | Carbs: 227.61g.
Breakfast: Льняные Семена, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Грецкие Орехи, Мёд, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. Lunch: Высший Вкус Паштет Пшеничный Грибной, Рафаэлло Конфета, Бахетле Булочка Ржаная, Полезные Продукты Хумус Классический, Салат Овощной, Фунчоза, Рис Вареный. Dinner: Избенка Мусс Творожный с Грушей, ВкусВилл Творог 5%, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakshmary's Weight History
|