Merveduru's Journal, 20 Mar 17

oleyyyy o kadar kacamaga karsi gr almamis birde ustune vermisim ;))
54.4 kg Lost so far: 4.6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 March 2017:
1137 kcal Fat: 53.74g | Prot: 45.50g | Carbs: 121.46g.   Breakfast: Çay (Demlenmiş), Tahin Pekmez, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Pınar Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Lahana Salatası, Kapuska. Dinner: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Kurabiye. Snacks/Other: Buono Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
Losing 0.5 kg a Week

12 Supporters    Support   

Comments 
maşallah canım sana :)  
20 Mar 17 by member: Rhmstf
maşallah ya ben olsam alırım 😀 
20 Mar 17 by member: semacelik099
masallah canim.sporsuz gecen 2 hafta bende almasam bari 
20 Mar 17 by member: kesin karar
saolun arkadaslar bendede sporun s si yok kilolar gitti diye askidalar 
20 Mar 17 by member: Merveduru
ne guzel yaa 
20 Mar 17 by member: kesin karar

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Merveduru's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.