Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
84.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 160.71g | Carbs: 240.56g.
Breakfast: Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #5. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Рис Жасмин. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Племзавод Октябрьский Творог Зерненый. Snacks/Other: Optimum Nutrition Pro Complex Gainer, Science In Sport Sis Изотоник. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|