Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
108 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2605 kcal
|
Fat: 94.67g | Prot: 91.77g | Carbs: 347.07g.
Breakfast: Oivariini Vähärasvaisempi, Kotimaista Kevytmaito, Mannasuurimot. Lunch: Atria Perunasalaatti, Atria Punajuurisalaatti, Rainbow Makea Chilikastike, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Jäävuorisalaatti, Paistettu Kananmuna. Dinner: Pirkka Laktoositon Ruokakerma 15%, Keitetyt Porkkanat, Kypsennetty Lohi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Jäävuorisalaatti. Snacks/Other: Valio Kermaviili, Taffel Grills Sipsi, Pirkka Laktoositon Ruokakerma 15%, Portti Pizzasuikale, Pirkka Gnocchi Kuviopasta, Jäävuorisalaatti, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Makea Chilikastike, Valio Vanilla Täyteläisen Pehmeä Vaniljakastike, Maitokahvi, Pågen Cremetäyte Muffinssi, Sunnuntai Murotaikina, Marabou Oreo Filled, Omenat. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leenuressu's Weight History
|