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pour ceux qui font du sport ...j en fais pas beaucoup mais bon en meangeant beaucoup de proteine , on peux perdre son ventre , je ne veux pas grossir...
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2243 kcal
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Fat: 54.74g | Prot: 135.03g | Carbs: 304.72g.
Breakfast: Carrefour Bio Boisson au Soja Nature, Carrefour Bio Galette de Riz Complet, Maître Prunille Pruneaux d'agen. Lunch: Auchan Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Pommes Gala, Gerlinéa Barres Chocolat. Dinner: Carrefour Discount Emmental Râpé, Yoplait Panier de Yoplait, Herta Tendre Noix Supérieur, Harry's 100% Mie. Snacks/Other: Mandarine, Banane, Herta Tendre Noix Supérieur. more...
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2026 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 50 minutes, Body Pump - 44 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
les proteines et les lipides sont depenses en priorité par l organisme et ne te feront pas grossir dans les quantites que je t ai indiquees , c est aux glucides qu il faut faire attention!
18 Mar 17 by member: whou
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