Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
|
74.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 88.94g | Prot: 122.98g | Carbs: 186.65g.
Breakfast: ВкусВилл Сметана 15%, Брест Литовск Творог Классический 3%, Подсолнечное Масло, Капучино, Мистраль Тростниковый Сахар, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Яйцо. Lunch: Мистраль Рис Янтарь, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Томатная Паста, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Сметана 15%. Dinner: Избенка Йогурт "Клубника", Избенка Йогурт Греческий Черника, Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле. more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
грудное вскармливание - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|